Вероятные причины озноба перед месячными в норме и при патологии

Накануне наступления менструации многие представительницы слабого пола замечают, что их начинает морозить. Существует несколько объяснений, почему женщину знобит перед месячными. Различные факторы могут провоцировать повышение или понижение температурных показателей тела, в результате чего возникает дискомфорт в виде ощущения холода. В основном причины, из-за которых морозит накануне месячных, проходят самостоятельно в первые дни нового цикла и не требуют лечения.

Озноб и температура перед месячными — норма или патология?

Большинство женщин не измеряют температуру перед месячными. Но мало кто знает, что в этот период она не всегда бывает нормальной. Допустимый показатель температуры тела — 37˚С, аномальной уже считается выше 37,5˚С, что может вызвать озноб перед месячными. Причины озноба объясняются как естественными, так и патологическими факторами.

К физиологическим причинам относятся:

• овуляция – выход из фолликула созревшей яйцеклетки и проникновение ее в фаллопиевые трубы, что вызывает перед месячными озноб ночью и в дневное время;
• рост уровня прогестерона, который влияет на функционирование терморегуляционного центра и провоцирует озноб за неделю до месячных;
• увеличение базальной температуры до 36,8-37,4˚С;
• предменструальный синдром, сопровождающийся головными болями, слабостью, эмоциональными расстройствами. Он диагностируется у девушек после 25 лет и с возрастом усиливается, провоцируя озноб за день до месячных.

Патологическими причинами являются заболевания репродуктивных органов. Озноб ночью перед месячными появляется также при простуде.

Возможные проблемы

А теперь подробнее почему поднимаются показания термометра

в «эти дни». В основном это сигнал о наличии в организме острого воспаления или обострения хронических заболеваний. Таких, как, например,

Причиной повышения перед месячными может стать и наступившая беременность

. Все это связано с гормональными перестройками в организме будущей мамы. Но предполагать этот вариант стоит только в совокупности с задержкой дня Х. Если есть задержка лучше всего сделать домашний тест или проверит уровень ХГЧ (хорионического гонадотропина) в лаборатории.

Если женщина планирует беременность и ведёт графики своей базальной температуры (эта температура измеряется в прямой кишке или вагинально), она может отследить овуляцию и в конце цикла сделать прогноз наступила или нет беременность. После овуляции наблюдается

резкий скачок базальной температуры. А понижение её показателей за несколько дней до предполагаемой менструации говорит о ненаступившей беременности. Сохранение показателей на 37 градусах вместе с задержкой может свидетельствовать о произошедшем зачатии и наступившей беременности. В этом случае пора за тестами.

Следует помнить, что женщина, уделяющая внимание своему здоровью и понимающая как функционирует её организм, заботится не только о своём хорошем самочувствии и долголетии, но и о прекрасных взаимоотношениях с другими людьми.

Сопутствующие признаки

Наряду с дрожью и ощущением холода у женщин отмечаются и другие признаки.

Тошнота

Озноб и тошнота перед месячными связаны с изменениями показателей прогестерона. Под воздействием гормона в организме скапливается жидкость, которая требуется для набухания эндометрия. Она концентрируется на слизистой матки, в области живота, бедер, ягодиц и в носу. Это приводит к незначительному увеличению массы тела. Отек повышает давление в желудке, в результате чего возникает тошнота. Она исчезает с началом менструации, поскольку прогестерон падает и отеки исчезают. Появление тошноты может указывать на воспаление маточных придатков.

Боли в пояснице и внизу живота

Болезненные ощущения внизу живота и пояснице могут быть следствием пмс. Они возникают при спастических сокращениях матки. Боль такой локализации отмечается при аднексите. На начальной стадии болезни дискомфорт несильный. При отсутствии лечения недуг перерастает в воспаление брюшной области таза (перитонит). Боль усиливается и смещается в пах.

Диарея

Диарея в предменструальный период появляется в результате изменений гормонального фона женщины. Прогестерон расслабляет мускулатуру кишечника. Это приводит к нарушению деятельности органа.

Популярные и безопасные препараты

Лекарство «Циклодинон» — этот медикамент абсолютно безопасен для здоровья, поскольку обладает натуральным составом. Экстракт прутняка обыкновенного — главный действующий элемент, который положительно влияет на уровень женских половых гормонов. Рекомендовано принимать при болевых симптомах и в том случае, если нарушился гормональный фон. Длительность и дозировку определяет строго врач.

Если у женщины симптомы предменструального синдрома ярко выражены и доставляют сильный дискомфорт, то рекомендовано осуществить терапию «Ременсом». Лекарство нормализует гормональный фон и улучшает самочувствие. Дозировку определит доктор.

Может ли быть озноб без температуры, с чем это связано?

Причины озноба без температуры перед месячными могут носить психологический и физиологический характер. К ним относятся:

• стрессовые состояния, страхи, эмоциональные нагрузки;
• нарушения гормонального фона, при котором требуется обследование щитовидной железы;
• гипертония, характеризующаяся холодом в конечностях, без медицинского вмешательства приводит к гипертоническому кризу и инсульту;
• климактерический синдром, протекание которого зависит от индивидуальных особенностей организма;
• малярия – заподозрить это заболевание можно у женщин, которые совершили путешествие в южные страны. Дополнительными симптомами недуга является нарушение сна, общая слабость, головная боль;
• Синдром Рейно – патология, характеризующаяся спазмов сосудов.

При возникновении озноба перед месячными без температуры нужно обращаться гинекологу, неврологу или эндокринологу.

Панические атаки при климаксе: симптомы и лечение

Характерные признаки дефицита гормонов при климаксе могут напоминать проявления панической атаки: женщину охватывает то жар, то озноб, учащается сердцебиение, появляются вспышки раздражительности, головная боль. Отличить одно от другого можно только по ощущению сильного всеобъемлющего страха или беспричинной тревоги.

В целом от панических приступов во время климакса страдает каждая шестая женщина. Спровоцировать приступ могут следующие факторы:

• курение и спиртное;
• постоянные стрессы и эмоциональные перегрузки;
• недосып;
• физические нагрузки;
• невозможность выплеснуть эмоции.

Количество и интенсивность панических приступов при климаксе может усугубляться при наличии таких нарушений, как:

• обсессивно-компульсивное расстройство;
• посттравматические расстройства;
• сердечно-сосудистые патологии;
• эмфизема;
• мигрень;
• заболевания щитовидной железы;
• сбои в работе надпочечников;
• аллергии любого происхождения.

Лечение панических атак на фоне климакса включает в себя гормональную терапию под наблюдением врача, также будут полезны вышеуказанные рекомендации по блокировке первых признаков паники.

Причины возникновения дискомфорта

Чтобы разобраться, почему перед месячными озноб, следует ознакомиться с причинами этого состояния.

Генетическая предрасположенность

Если озноб спровоцирован пмс, он может иметь наследственную предрасположенность. Предменструальный синдром зависит от гена, который делает ткани чувствительными к женским гормонам.

Обострения заболеваний

Причины озноба перед месячными могут быть связаны с обострением следующих недугов:

• воспалительного процесса в матке, который возникает в результате инфицирования и приводит к учащению пульса, а также к появлению болей в нижней части живота и поясничном отделе;
• аднексита – инфицирования яичников и маточных труб;
• анемии – пониженной концентрацией гемоглобина в крови.

Дрожь может вызываться простудными заболеваниями.

Симптом беременности

Определить озноб перед месячными или беременность можно по нескольким симптомам. Признаками зачатия являются:

• тяжесть в области малого таза;
• чередование озноба с приливами жара;
• понижение артериального давления;
• чувствительность к запахам;
• частые позывы к мочеиспусканию.

О наступлении беременности свидетельствует отек конечностей, изменение аппетита, нарушение работы пищеварительной системы.

Может ли симптом указывать на атипичную форму ПМС

При атипичной форме синдрома часто возникает озноб. Всего есть 3 разновидности, но при здоровом организме и отсутствии патологий нормальным считается только гипертермический тип. Определить можно по повышенной температуре до 38 градусов. С появлением месячных она приходит в норму и озноб отступает.

Этот процесс напрямую связан с увеличением гормона прогестерона в крови женщины. С появлением менструальной крови обычно он снижается, и завышенная температура вместе с ознобом исчезают.

Как улучшить самочувствие в домашних условиях?

Справиться с недомоганием помогут простые рекомендации.

Эффективные препараты от ПМС

Озноб при месячных можно устранить с помощью лекарственных средств от предменструального синдрома. Это:

• Саридон (1 таблетка 3-4 раза в день);
• Новалгин (1-2 таблетки до 3 раз в сутки);
• Афобазол (1 таблетка трижды в день);
• Ременс (по 10 капель 3 раза в течение суток);
• Мастодинон (по 30 капель утром и вечером);
• Магне-В6 (6-8 таблеток в сутки в 2 или 3 приема во время еды);
• Циклодинон (по 40 капель 1 раз в день);
• Дюфастон (1 таблетка в сутки).

Перед приемом препаратов нужно изучить инструкцию, поскольку каждый из них имеет противопоказания. Это заболевания печени и почек, стенокардия, ишемическая болезнь сердца, анемия, нарушение сна, диабет, панкреатит, эпилепсия, глаукома, индивидуальная непереносимость компонентов и др.

Популярные и безопасные народные рецепты

Облегчить состояние можно при помощи настоев:

• 1 ст. л. василька синего заливают 250 мл кипяченой горячей воды, настаивают 30 минут, принимают по 100 мл трижды в день;
• 1 ст. л. хвоща полевого заваривают в стакане кипятка, настаивают полчаса и пьют по 200 мл дважды в сутки;
• 1 ст. л. одуванчика лекарственного настоять сутки в 400 мл кипятка. Пить за 40 минут до приема пищи трижды в день по 1/3 стакана;
• перемешать 3 ст. л. толокнянки, по 1 ст. л. корня солодки и цветков василька. 1 ст. л. сбора залить стаканом горячей воды, через 15 минут процедить, употреблять по 1 ст. л. 4 раза в сутки за 20 минут до еды;
• 10 г цветов жасмина, 30 г мелиссы, по 20 г ромашки и валерианы залить стаканом горячей воды, настоять 10 минут и пить трижды в день;
• 40 г тысячелистника, 30 г жасмина настоять 15 минут в 200 мл кипятка, принимать ежедневно по 2 раза.

Начинать прием настоев следует за неделю до менструации. Надо также откорректировать рацион. Нужно отказаться от жирной, пряной, соленой пищи и алкогольных напитков. Количество жидкости ограничивают до 1,5 л в день. Это позволит уменьшить отечность конечностей и брюшной стенки.

Не стоит употреблять много картофеля, кураги, изюма. В рацион нужно включить продукты с высоким содержанием кальция. Это сыр, кунжут, сардины, миндаль, петрушка, чеснок, молоко, фундук, шпинат. Желательно снизить потребление свинины, говядины и колбасных изделий. В этот период рекомендуется курица, кролик и индейка. Утром и вечером следует принимать контрастный душ.

Постельный режим

Полноценный отдых – эффективное средство от пмс. Восстановить силы поможет восьмичасовый сон. Но отдавать предпочтение длительному постельному режиму не рекомендуется. Физическая активность способствует повышению эндорфинов, что помогает улучшить самочувствие.

Ванна

При пмс будет полезной ванна с отваром шандры обыкновенной, ромашки аптечной и мяты перечной. Компоненты в пропорции 1:1:1 заливают 400 мл кипятка и настаивают 30 минут. Затем процеживают и добавляют в воду температурой 38-39˚С. Ванну принимают в течение 15 минут. Теплая вода обладает спазмолитическим действием.

Спорт

Спорт активизирует кровообращение, благодаря чему уменьшается дискомфорт. В предменструальный период можно заниматься плаванием, бегом, кардиотренировкой, йогой. Это устраняет мышечные спазмы и снимает боли в пояснице.

Когда обращаться к врачу

Если температура накануне критических дней меняется незначительно, это вполне нормальное явление.

Но если показатели достигают 37,4 и более градусов, возможно, речь идет о воспалении или серьезной патологии. Иногда озноб возникает на фоне воспаления матки. Болезнь можно определить по таким симптомам, как запор, боли в животе, гнойные выделения из влагалища. Подтвердить или опровергнуть диагноз может только врач.

Еще одна причина дискомфорта – аднексит, для которого характерно резкое повышение температуры до сорока градусов, тошнота и рвота, слабость, усиленное потоотделение. Мочеиспускание становится болезненным, до дотронуться до живота невозможно, так как ощущается сильная боль. При появлении любых тревожных симптомов следует идти к гинекологу. Изменение температуры при тяжелых заболеваниях может нанести существенный вред репродуктивной системе женщины. В этом случае требуется грамотное и своевременное лечение.

Первая помощь

Если озноб является нормальной реакцией организма, самочувствие можно улучшить, проделав простые манипуляции. Для этого необходимо:

1. Много двигаться – не стоит лежать в кровати. При активности в крови повышается количество эндорфинов, которые снимают усталость и поднимают настроение.
2. Принять прохладный душ – он прибавляет силы и бодрит, улучшает работу всего организма.
3. Питаться полезными продуктами – во время месячных не стоит пить алкоголь, употреблять жирные и острые блюда, а также кофе.
4. Отдыхать не менее восьми часов в сутки – сон восстанавливает силы и повышает настроение.
5. Снизить нагрузки – нежелательно переутомляться, принимать горячие ванны и ходить в сауну.

Еще один способ улучшить самочувствие – прием профилактических медикаментозных средств. Это может быть китайский лимонник или элеутерококк. Но сначала обязательно поговорите с врачом.

Любые неприятные симптомы, проявляющие по время менструации – показатель общего здоровья. Изменения цикла могут рассказать о многих заболеваниях, в том числе негинекологических. Внимательно наблюдайте за своим состоянием. Если месячные пришли вовремя, температура не повышается выше тридцати семи с половиной градусов, повода для волнений нет. В противном случае незамедлительно идите к доктору – он установит причину проблем и поможет ее устранить. Не стоит игнорировать озноб или пытаться избавиться от него самостоятельно, так как при серьезных заболеваниях велик риск заработать осложнения.

Что делать?

Боли в суставах при ПМС можно устранить, если соблюдать следующие рекомендации:

• подбирать комфортную обувь для ношения;
• регулярно заниматься спортом;
• проходить ежегодные проверки у гинеколога;
• сбалансировать питание;
• не переутомлять организм.

При правильном контроле овуляции за 4 дня до ее начала рекомендуется принимать специальные витаминные комплексы, успокаивающие препараты, которые смягчат неприятные симптомы. Среди синтетических средств могут назначаться спазмолитики. Помогают снять колики и отечность в суставах ванны с теплой водой, массажи. Если такая ситуация вызвана патологиями, то нужно сначала вылечить основные заболевания, тогда боли в ногах пройдут самостоятельно. Во время КД желательно исключить цитрусовые и пить побольше травяного чая.

Диагностика

Боли перед месячными требуют обязательной диагностики и наблюдения со стороны гинеколога. Обратитесь к специалисту, если:

• болевой симптом в период месячных возникает регулярно и отличается интенсивностью;
• изменился характер выделений и периодичность месячных;
• накануне месячных выделяется коричневый секрет с неприятным запахом, свидетельствующий о воспалительном заболевании;
• ухудшается самочувствие незадолго до месячных.

Если у вас ноет внизу живота, как перед месячными В таком случае стоит пройти комплексное обследование. Важно понимать, что болевой синдром практически всегда свидетельствует о неблагополучии!